Profesjonalne wybielanie w gabinecie dentystycznym służy do poprawy estetyki uśmiechu, ale jego trwałość zależy od odpowiedniej pielęgnacji po zabiegu. W tym okresie najważniejsza jest tzw. biała dieta, która ogranicza kontakt szkliwa z barwnikami. Jakie produkty warto włączyć do jadłospisu, a których lepiej unikać?
Co można jeść po wybielaniu zębów?
Bezpieczne jest przede wszystkim jasna i neutralna żywność, która nie zawiera silnych pigmentów. Dobrym wyborem będzie więc mleko, kefir, jogurt naturalny oraz twaróg, ryż, makaron, pieczywo pszenne. Źródłem pełnowartościowego białka jest chude mięso drobiowe, cielęcina oraz ryby. Z owoców można spożywać banany, jabłka, gruszki i melon. W diecie warto też uwzględnić orzechy nerkowca, migdały w płatkach i pestki słonecznika. Do picia najlepiej sprawdza się woda niegazowana, biała herbata i delikatne napary ziołowe, np. rumianek i melisa.
Czego unikać na białej diecie?
Produkty barwiące mogą bardzo szybko zniweczyć efekt wybielania. Należą do nich ciemne owoce i warzywa, m.in. jagody, buraki, wiśnie, a także kakao i słodycze z dodatkiem barwników. Do listy zakazanych produktów należą również intensywnie kolorowe przyprawy, w tym curry, papryka w proszku i kurkuma.
Napoje stanowią szczególne zagrożenie, ponieważ łatwo osadzają się na szkliwie. Kawa, czarna herbata, czerwone wino i napoje gazowane przyspieszają ponowne powstawanie przebarwień. Należy więc ich szczególnie unikać. Warto pamiętać, że w ramach profesjonalnych usług wybielania zębów dentysta przekazuje szczegółowe zalecenia dietetyczne każdemu pacjentowi. Usługa ta wykonywana jest w ramach stomatologii estetycznej, więcej na https://wiktoriamed.pl/stomatologia-estetyczna/.
Jak długo stosować białą dietę?
Najważniejsze są pierwsze dwie doby po zabiegu wybielania zębów. Wtedy szkliwo jest najbardziej podatne na wchłanianie barwników. Standardowo zaleca się przestrzeganie białej diety przez co najmniej 48 godzin. Natomiast przy wybielaniu gabinetowym korzystne jest wydłużenie jej do tygodnia, a nawet dwóch. W tym czasie efekt wybielania stabilizuje się, a powierzchnia zęba zyskuje większą odporność.
W przypadku wybielania nakładkowego, które odbywa się w domu przez kilka tygodni, zasady białej diety obowiązują przez cały okres kuracji. W tym również kilka dni po jej zakończeniu. Ostateczny czas stosowania diety zależy jednak od wskazań stomatologa, który ocenia stan uzębienia i skłonność do przebarwień. Wskaże on także najlepszą metodę pod potrzeby pacjenta. W profesjonalnym wybielaniu zębów specjalizuje się m.in. klinika stomatologiczna wiktoriamed.pl we Wrocławiu.
