Nawyki które chronią przed infekcjami intymnymi
Wystarczy, że wdrożysz w życie kilka przyzwyczajeń, a nigdy więcej nie będziesz musiała martwić się o swoje kobiece sprawy.
Miejsca intymne kobiet są bardzo delikatne i narażone na wiele czynników powodujących groźne infekcje. Jak tego uniknąć? Przedstawiamy 6 nawyków zdrowej kobiety:
Wybór odpowiednich ubrań
Nie musisz codziennie nosić koronkowej bielizny czy obcisłych stringów. Nawet drobne, nieszkodliwe otarcia prędzej czy później wywołują stany zapalne. To samo dotyczy spodni- wybieraj te modele, w których czujesz się swobodnie. Noszenie obcisłych stringów to główna przyczyna przenoszenia bakterii z odbytu do pochwy!
Szybka reakcja
Nie czekaj na to, aż stan zapalny sprawi, że nie będziesz mogła normalnie funkcjonować. Jeżeli zaczęłaś odczuwać pieczenie i swędzenie, jak najszybciej wybierz się do lekarza, który zastosuje odpowiednią terapię. Szybka reakcja na pierwsze sygnały wysyłane przez ciało pozwoli Ci uniknąć infekcji w przyszłości.
Rozsądne stosowanie antybiotyków
Staraj się zażywać antybiotyki jak najrzadziej. Osłabiają one organizm i układ odpornościowy, przyczyniając się do rozwoju infekcji grzybiczych. Kiedy stosujesz antybiotyki, pamiętaj o lekach osłonowych.
Bezpieczny seks
Nawet jeśli uprawiasz seks z wieloletnim partnerem czy mężem, stosuj prezerwatywę. Jej zadaniem jest ochrona nie tylko przed ciążą, ale również przed otarciami, którym ulega delikatna błona śluzowa.
Przemyślana depilacja
Jeżeli chcesz, aby Twoje okolice intymne były cały czas wydepilowane, najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Usuwanie włosów za pomocą maszynki to najprostszy sposób na pozbawienie się naturalnej ochrony w tym miejscu. Powoduje to również częste podrażnienia.
Prawidłowa dieta
Mimo że możesz nie widzieć związku między spożywanymi produktami, a swoim zdrowiem intymnym, Twoja dieta reguluje Twoją odporność. Warto jak najszybciej ograniczyć cukier, który powoduje wzrost drożdży w śluzie. Jeżeli lubisz słodki smak, najlepiej będzie zastąpić cukry proste tymi zawartymi w owocach.
